domingo, 31 de janeiro de 2010

Alegria e descontração na Casa da Cultura Digital

Nas fotos: Gilberto Gil entre amigos; VJ pixel (sim, com "p" minúsculo...), na maior alegria; jornalista Regina Azevedo, o diretor de WebTV Mauro Rubens e o divulgador cultural Leo Bispo; Mauro Rubens e a professora Patricia Moran, da ECA/USP.

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Celebração da Casa da Cultura Digital

No último dia 28, participamos da celebração de inauguração simbólica da Casa da Cultura Digital. Localizada na Rua Vitorino Camilo, 456, num casarão elegante do tradicional bairro da Barra Funda, a casa recebeu colaboradores e amigos, contando também com a presença de Gilberto Gil, grande incentivador da cultura digital, especialmente quando esteve à frente do Ministério da Cultura.
Um clima de alegria e descontração pairava no ar. Muito bom encontrar amigos antigos e fazer novas amizades porque é sempre oportuno lembrar que, na comunicação virtual, o que vale mesmo são as pessoas...

Foto: Regina Azevedo

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quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

10 atitudes para 2010: 5 - Cuidar do próprio lixo

Um simples gancho de pressão fixado próximo à sua lixeira pode ser um grande aliado para a separação de seus resíduos, facilitando o processo da reciclagem. Dados divulgados recentemente apotnam que cada brasileiro gera um quilo de lixo por dia; a quantidade dobra em se tratando dos americanos.

No Brasil, o lixo é considerado "rico". Somos os campeões mundiais na reciclagem de latas de alumínio, aproveitando cerca de 96,5% do descarte. Culinaristas e nutricionistas vêm se empenhando na elaboração de receitas criativas que aproveitem o que antes era desperdiçado: cascas, sementes, bagaços. Além disso, o lixo nosso de cada dia se reverte também em cidadania - são 600 cooperativas cadastradas em todo país, que reúnem cerca de 40 mil catadores regularizados. Segundo o MNCR (Movimento Nacional dos Catadores de Materiais Recicláveis), entretanto, contando com os informais o número alcançaria a casa dos 800 mil.

Pensando nesses números e optando por uma atitude cidadã, não custa muito separar o lixo orgânico do reciclável - metal, papel, madeira e plástico - que pode ser coletado conjuntamente, já que os recicladores são as pessoas mais habilitadas para classificar e separar os materiais. Se o seu prédio ou rua ainda não adotou a coleta seletiva, lembre-se que muitos supermercados e outros pontos comerciais possuem contâineres especiais para receber o lixo separado.

Adote esta ideia para o ano todo e perceba que é póssível construir cidadania a partir de pequenos mas significativos gestos.

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Acompanhe as palestras da Campus Party ao vivo

Muitos temas interessantes durante todo o dia. Navegue sobre as áreas que aparecem na tela inicial e conecte-se on line para assistir às palestras.

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Ói nóis aqui 'tra veiz...

... ou "De como me tornei blogueira"!

Janeiro de 2008, 1ª edição da Campus Party no Parque do Ibirapuera. Uma verdadeira festa; pra quem pensava que era a reunião de um bando de nerds, percebeu-se, como dizia o slogan, que, ali, "o mais importante eram as pessoas..." Fizemos uma ampla cobertura, que vale a pena conferir... E foi assim que me atualizei e me tornei blogueira, encarando as novas mídias com uma certa curiosidade infantil e a maior alegria e satisfação do mundo.

Editar a mim mesma e ver, em poucos minutos, fotos, matérias e vídeos no ar. Distribuir o conteúdo - no sentido de ganhar alguma visibilidade - este tem sido o nosso desafio diário, que vamos vencendo aos poucos, com a generosidade da sua atenção.

Estamos de volta no Terceiro Tempo. Agora, no Centro de Exposições Imigrantes, situado na zona Sul de São Paulo, em local facilmente acessível por metrô (tem fretado grátis na Estação Jabaquara), carro ou ônibus. E ficamos felizes em ver como os temas e discussões amadureceram e quantas mídias novas surgiram para agilizar nossa comunicação.

As ferramentas são muitas, contudo é bom lembrar que forma não é tudo, o importante é o conteúdo... E é isso que vimos procurando produzir em nossos mais recente blogs, segmentando por temas, de forma a atender vários públicos:

Além dos antigos Regina Azevedo Jornalista e OP Revista.

Quando puder, dê uma navegada, deixe suas dúvidas e sugestões na forma de comentários e siga-nos para saber as novidades sempre que as postarmos lembrando de clicar no RSS de cada um.

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segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Parabéns, São Paulo! Eu gosto demais!

Sou paulistana, nascida nos Altos de Santana, na maternidade de mesmo nome, que mais parecia um castelo encantado. Sempre morei por aqui e amo esta cidade com todas as suas belezas, requintes e mazelas. Viver em São Paulo é ser cidadão do mundo, um ser cosmopolita que se sente em casa em qualquer lugar do planeta.

Quando ouvi "São Paulo é difícil", de meu amigo Ademir Buitoni, foi amor à primeira vista. Em poucas estrofes, o compositor sintetiza a magia de Sampa, com suas contradições e harmonia.
Ouça a canção e repare nos versos. Tenho certeza de que você também vai se apaixonar...

Letra e música de Ademir Buitoni; cavaquinho de Ana Claudia César, violão de sete cordas de Rosana Bergamasco, captação e edição de imagens de Mauro Rubens, vocal de Regina Azevedo.

Mais histórias sobre Sampa você encontra no livro Prazer em Conhecer-se.

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quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

10 atitudes para 2010: 4 - Consumir menos!

Janeiro. Não há quem resista a uma boa liquidação, certo? Errado. Estou resistindo bravamente.

Após meses envolvida com atividades profissionais, a bagunça foi se instalando devagarinho, quase sem que eu pudesse perceber. Daí decidi relaxar em dezembro e pôr mãos à obra em janeiro, no quesito arrumação.

Como ninguém vence a caminhada sem dar o primeiro passo, comecei por aquilo que mais me afligia: meus armários de roupas. Dobra daqui, pendura de lá, fui percebendo que espaço não me falta, apenas há peças demais.

Tenho certo apego às minhas roupas, que categorizo como clássicas ou divertidas. Como não costumo engordar nem emagrecer muito e cuido pessoalmente delas, duram muito, até mesmo as mais baratinhas. Não encontrei até agora um bom motivo para me desfazer de meu amado guarda-roupa, até porque sempre me pego nas lojas experimentando algo parecido - às vezes igual! - ao que já tenho guardado. Isso é que é estilo!!

Inspirada num site de organização que oferece ótimas dicas, encarei a tarefa de frente. E fui percebendo que tenho blusas demais, vestidos demais, calças e saias demais - isso sem falar dos sapatos e bolsas, perdição de toda mulher. Tomei então a sábia decisão de reciclar tudo - quanta coisa redescobri que nem lembrava existir e que servirá para dar um "up no look", matar as saudades de tempos idos e evitar que as peças se deteriorem. Sim, porque elásticos e seus derivados (como fibras ditas inteligentes: elastano, poliéster e congêneres) estragam mesmo sem uso. Usar, lavar e secar são atitudes que ajudam a preservar as roupas, além de mantê-las longe do bolor e das indesejáveis traças.

Comecei um inventário, a partir dos vestidos. São 75, sem contar os longos de festa, o que significa que eu poderia usá-los por dois meses e meio sem um repetição sequer. É certo que alguns modelos mais curtinhos só se prestam a férias na praia e outros, mais chiquetosos, são mais adequados às aulase reuniões formais. Mas, por que me desfazer deles se estão em perfeito estado de conservação?

A partir desta constatação, percorri o túnel do tempo na direção de tempos idos, retomando minha persona de produtora de moda. Comprometi-me comigo mesma a usá-los um a um, de modo a perceber o que realmente ainda me cai bem e o que poderá ser doado, num criativo exercício de combinações . Comprar? Nem pensar.

Acredito que este seja o primeiro importante passo para minha retomada á práxis da Simplicidade Voluntária. E vamos em frente, à maneira dos programas para dependentes: só por hoje não comprarei nenhum vestido novo. O inventário continua; em breve mais revelações...

Mais histórias do universo feminino você encontra no livro Mulher de Verdade.

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10 atitudes para 2010: 3 - Mais água!!

Dez copos por dia ou cerca de 2 a 2,5l diários do precioso líquido são indicados para manter a saúde e a boa hidratação da pele. Recentemente, tornou-se hábito praticar esporte portando uma garrafinha d'água ou tê-la como equipamento à mesa de trabalho, um sutil lembrete: hora de hidratar-se!
Optei por beber meus copos à beira do filtro ou da geladeira - dependendo da temperatura ambiente -, pois assim aproveito para dar uma esticadinha. E sempre que possível, descarrego o excesso - água retida vira inchaço e nos "engorda" em vez de emagrecer... Seja qual for a sua opção, tê-la à mão ou ir ao seu encontro a pretexto de se mexer um pouco e fazer aquela deliciosa "pausa que refresca", lembre-se desta maravilhosa aliada da saúde e beleza, especialmente no verão e em todas as outras estações.

Esta e outras dicas importantes você encontra no livro A Dieta da Preguiça.

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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

UHu!!! Saiu o primeiro!!!


... e a vencedora do concurso Dieta da Preguiça no Twitter foi @Rosypinkone!

E a brincadeira continua: siga-nos, divulgue nosso site! Sorteio de mais um livro à sua escolha no site da OP Livros ao alcançarmos 400 seguidores. Participe e divirta-se!!!

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sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Comer com prazer: você pode!

Dieta não é só para emagrecer ou engordar, mas para viver bem a vida, com prazer, qualidade e saúde! Este é o objetivo da Dieta da Preguiça; se quiser eliminar ou ganhar uns quilinhos, você pode. E alimentando-se com os recursos à sua mão no dia-a-dia: alimentos in natura, comida pronta, restaurantes self-service e até fast-food (mas sem abusos, hein?). A saúde começa na educação (ou reeducação) alimentar. Não é mesmo um bom começo?

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quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Ovos: quantos por semana?

Uma gema de ovo possui cerca de 200mg de colesterol, ou seja, quase a cota máxima permitida por dia, que é de 300mg. Já a clara não possui colesterol. Para evitar que seu consumo médio semanal fique muito alto, evite ultrapassar três ovos inteiros por semana. Se quiser mais do que isso, contente-se com a clara, evitando comer a gema.

Esta e outras dicas você encontra no livro A Dieta da Preguiça.

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Um bom começo

Comecei o ano passando roupa. Dizem que o que se faz no dia primeiro, se repete pelos próximos 365. Nunca uma tarefa me pareceu tão doce: minha mãe cozinhando serenamente, meu pai no escritório, se despedindo do ano, rasgando papéis. E eu, da lavanderia, monitorando tudo e alisando as peças com carinho, na mesa, que detesto (prefiro tábua de passar!), vendo a roupa se amontoar sobre o balcão enquanto empilhava pensamentos: a vitória de meu pai contra um AVC severo, ele que mal conseguia falar, sequer engolir e menos ainda mexer o lado direito do corpo. Que alegria ver a rotina se restabelecendo, minha mãe encontrando um pouco mais de tempo para fazer as coisas prosaicas com o capricho que a elas sempre dedicou e meu pai ganhando autonomia, ainda que com ajuda de uma bengala.

Quando tudo está bem, não costumamos dar valor às tarefas repetitivas. Também deixamos de dedicar o afeto merecido àqueles a quem amamos. Na iminência de perdê-los é que saboreamos sua presença, as marcas do passado, revivendo alegrias e percebendo quão rapidamente o tempo se esvai. E foi assim, alisando cada camisa, dobrando cada lenço, esticando cada toalha que me descobri herdeira de um grande legado chamado família. Sinto que o ano será regido pela ordem, limpeza - física e mental -, alegrias e afetos. Bons augúrios para 2010!

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quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

10 atitudes para 2010: 2 - Tai chi chuan

Há três anos dedico-me à prática do Tai Chi Chuan no Parque do Ibirapuera. Meu primeiro contato com o Mestre Liu Pai Lin, cujo estilo sigo até hoje, ocorreu cerca de 16 anos atrás, numa entrevista. Treinei por um ano e meio, quando minha mestra Jerusha Chang engravidou de Luzia, sua filhota temporã. Daquela época aos dias atuais, houve uma lacuna de 13 anos, aproximadamente.
De volta aos treinos, somente na segunda tentativa pude perceber os benefícios que a prática revela, pouco a pouco. Mistura de Arte Marcial, princípios de medicina chinesa e meditação, o Tai Chi Pai Lin incorpora movimento e serenidade, a verdadeira essência do Tao.
Como dizia o Mestre, a prática diária garante a saúde do dia, por isso há que se incorporá-la a outros hábitos saudáveis. E é o que estou buscando fazer, comprometendo-me comigo mesma a realizá-la em cinco treinos semanais.
Qualquer que seja a atividade corporal de sua preferência, lembre-se de que somente a prática leva à perfeição. E perfeição, neste caso, não se refere apenas à precisão dos movimentos, mas, essencialmente, à saúde. Feliz vida nova!

Foto: Mauro Rubens

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